蘇州水果批發本次跟大家講講吃香蕉的好處，香蕉富含營養，植株為(wèi)大型草(cǎo)本。原産(chǎn)于亞洲東南部，台灣、海南、廣東、廣西等地均有(yǒu)栽培。那麽吃香蕉有(yǒu)什麽好處呢(ne)？下面就讓蘇州工(gōng)業園區(qū)婁葑鎮豐收源果品批發部帶着大家一起來了解一下，内容如下：
高血壓和心腦血管疾病患者體(tǐ)内往往“鈉”多(duō)而“鉀”少，而香蕉中(zhōng)含有(yǒu)豐富的鉀離子。鉀離子有(yǒu)抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作(zuò)用(yòng)。吃香蕉可(kě)維持體(tǐ)内的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有(yǒu)益。
2、防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用(yòng)保泰松，往往會導緻胃出血。而香蕉中(zhōng)含有(yǒu)一種能(néng)預防胃潰瘍的化學(xué)物(wù)質(zhì)，它能(néng)刺激胃黏膜細胞的生長(cháng)和繁殖，産(chǎn)生更多(duō)的黏膜來保護胃。
3、解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用(yòng)。香蕉中(zhōng)含有(yǒu)大量的鎂，多(duō)吃可(kě)使血液中(zhōng)的鎂含量上升，對人的心血管系統産(chǎn)生抑制作(zuò)用(yòng)，可(kě)引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的症狀。醫(yī)學(xué)家認為(wèi)，司機不可(kě)空腹吃香蕉。
4、減肥
因為(wèi)香蕉中(zhōng)澱粉含量很(hěn)高，所以很(hěn)容易飽腹，加上澱粉在體(tǐ)内要轉變成糖類需要一些時間，因此不會産(chǎn)生過多(duō)的能(néng)量(能(néng)量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可(kě)以作(zuò)為(wèi)減肥食品。
5、治療咳嗽，肺熱咳嗽用(yòng)香蕉1～2隻，冰糖炖服。每日1～2次，連服數日，效果更佳。
6、治療憂郁症，香蕉含有(yǒu)一種物(wù)質(zhì)能(néng)夠幫助人腦産(chǎn)生6-羟色胺，可(kě)以減緩憂郁症。
以上就是蘇州水果批發整理(lǐ)的吃香蕉的益處的資料，由此可(kě)見每天吃三根香蕉還是不錯的。如果大家想了解更多(duō)關于水果方面的知識，請關注蘇州工(gōng)業園區(qū)婁葑鎮豐收源果品批發部。
